Un percorso che parte dallo sport: si analizzano disciplina, carichi di allenamento e obiettivi atletici, per costruire una strategia nutrizionale su misura, modulata nelle diverse fasi di allenamento e competizione.
Prima visita
In cosa consiste?
Colloquio approfondito per ricostruire il quadro clinico e anamnestico (patologie, esami recenti, terapie in corso), insieme all'analisi del carico di allenamento, della disciplina praticata e delle condizioni fisiologiche generali, inclusi eventuali segnali di scarsa disponibilità energetica.
Si prosegue con la valutazione antropometrica e della composizione corporea, per individuare il reale fabbisogno energetico e i margini di miglioramento della performance.
Da questo quadro nasce una strategia nutrizionale personalizzata, con obiettivi chiari e misurabili.
Cosa avrai?
Piano alimentare settimanale personalizzato con alternative e idee pasto, supportato da accesso a un’app nutrizionale privata, file dedicati con consigli nutrizionali e lista della spesa, oltre a un supporto nutrizionale mirato ai tuoi obiettivi.
Cosa dovresti portare?
Analisi degli esami del sangue più recenti, di eventuali altri referti clinici utili e della documentazione relativa a terapie farmacologiche o integrazione in corso. Diario alimentare compilato nei cinque giorni precedenti la visita.
Cosa puoi aggiungere per avere un’analisi più precisa?
“Fotografia interna” del corpo tramite DEXA, utile per valutare la salute ossea, individuare eventuali stati iniziali o avanzati di osteoporosi, analizzare asimmetrie corporee per l’ottimizzazione dell’allenamento o il recupero da infortuni e valutare la distribuzione del grasso viscerale in ottica di prevenzione cardiovascolare.
Visita di controllo
In cosa consiste?
La visita di controllo viene generalmente effettuata una volta al mese e ha lo scopo di valutare l’andamento del percorso nutrizionale.
Durante l’incontro vengono svolte la valutazione della composizione corporea, il monitoraggio dell’andamento della terapia dietetica, l’individuazione delle eventuali criticità e l’ottimizzazione dell’aderenza al piano alimentare.
Ogni controllo rappresenta un passaggio fondamentale nel percorso di educazione alimentare, favorendo il consolidamento delle abitudini e il raggiungimento di uno stile di vita sano ed equilibrato.